books kofta with vegetables diet
If you do not find what you're looking for, you can use more accurate words.
# Kofta tray with vegetables
# Meat and vegetable kofta
# Eggplant moussaka with vegetables for diet
# Fish casserole with vegetables
# Chicken casserole with vegetables
# Meat tagine with vegetables
# Rib stuffed with vegetables
# Beef Hawawshi with vegetables
# Pasta with vegetables and tuna
# Macaroni with grilled vegetables
# Chicken stuffed with vegetables
# Prepare lamb meat with vegetables
# Cooking turbianco with vegetables
# Italian rice with vegetables
# Lamb stuffed with vegetables
# Chicken with vegetables and mushrooms
# Potato puree with vegetables
# Noodles with vegetables and pepperoni
# Grilled fish stuffed with vegetables
# Meat tray with vegetables
View more
Source: mawdoo3.com
كفتة بالخضروات دايت (Info)
المكوّنات:
- بصلة مفرومة ومعصورة.
- نصف كيلو غرامًا لحمة مفرومة قليلة الدسم.
- نصف كوب من كلٍّ من: الجزر المبشور، والكوسا المبشورة، والفلفل الألوان.
- توابل كفتة.
- بيضة.
- فلفل أسود.
- ملح.
- شوفان مطحون -حسب الرغبة-.
- سلطة زبادي بالخيار.
- بقدونس مفروم.
طريقة التحضير:
- خلط اللحمة المفرومة مع البصل والفلفل الألوان.
- إضافة الكوسة والجزر، ثمّ إضافة الفلفل والملح وتوابل الكفتة والخلط جيدًا.
- إضافة القليل من الشوفان والبيضة والتحريك جيدًا.
- تشكيل خليط الكفتة على شكل كرات أو أصابع وإدخالها إلى الفرن حتّى تنضج، ثمّ تقديمها مع البقدونس وسلطة اللبن الزبادي والسلطة الخضراء.
