books nutritional value of kingfish
If you do not find what you're looking for, you can use more accurate words.
# The nutritional value of tilapia
# The nutritional value of plaice fish
# Nutritional value of mullet fish
# Shark nutritional value
# Nutritional value of running fish
# Nutritional value of sea bass
# Mackerel nutritional value
# The nutritional value of zubaidi fish
# Nutritional value of grouper fish
# Nutritional value of herring
# Nutritional value of white fish
# Nutritional value of nagil fish
# Sardine nutritional value
# Nutritional value of tuna
# Nutritional value of fried fish
# Nutritional value of fish eggs
# The nutritional value of fish
# Nutritional value of red cabbage
# Nutritional value of unsalted butter
# Flaxseed nutritional value
View more
Source: mawdoo3.com
القيمة الغذائية لسمك الكنعد (Info)
يوضح الجدول الآتي أهمّ العناصر الغذائية الموجودة في 100 غرامٍ من سمك الكنعد المطبوخ:
| العنصر الغذائي | الكمية |
|---|---|
| الماء | 68.48 مليلتراً |
| السعرات الحراريّة | 158 سعرة حراريَّة |
| البروتين | 23.59 غراماً |
| الدهون | 6.32 غرامات |
| الكالسيوم | 13 مليغراماً |
| الحديد | 0.74 مليغرام |
| المغنيسيوم | 38 مليغراماً |
| الفسفور | 271 مليغراماً |
| البوتاسيوم | 554 مليغراماً |
| الصوديوم | 66 مليغراماً |
| الزنك | 0.62 مليغرام |
| السيلينيوم | 40.6 ميكروغراماً |
| فيتامين ج | 1.6 مليغرام |
| فيتامين ب1 | 0.13 مليغرام |
| فيتامين ب2 | 0.21 مليغرام |
| فيتامين ب3 | 5 مليغرامات |
| فيتامين ب5 | 0.87 مليغرام |
| فيتامين ب6 | 0.46 مليغرام |
| فيتامين ب12 | 7 ميكروغرامات |
| فيتامين أ | 109 وحدة دوليّة |
