books flaxseed nutritional value
If you do not find what you're looking for, you can use more accurate words.
# Dill seed nutritional value
# Fennel seed nutritional value
# Other benefits of flaxseed
# Nutritional value of celery seeds
# Nutritional value of basil seeds
# The nutritional value of quinoa seeds
# The nutritional value of radish seeds
# The nutritional value of cumin seeds
# Nutritional value of sesame seeds
# Nutritional value of red cabbage
# Nutritional value of unsalted butter
# Nutritional value in mango
# Tartar sauce nutritional value
# Nutritional value of fresh cheese
# Nutritional value of grilled meat
# Nutritional value of cooking cream
# Corn oil nutritional value
# Nutritional value of spicy harissa
# Nutritional value of caraway
# The nutritional value of ginger juice
View more
Source: mawdoo3.com
القيمة الغذائية لبذرة الكتان (Info)
يُظهر الجدول الآتي العناصر الغذائية الموجودة في 100 غرام من بذور الكتان:
| العنصر الغذائي | القيمة الغذائية |
|---|---|
| الماء | 6.96 غرامات |
| السعرات الحرارية | 534 سعرة حرارية |
| البروتين | 18.29 غراماً |
| الدهون | 42.16 غراماً |
| الكربوهيدرات | 28.88 غراماً |
| الألياف الغذائية | 27.3 غراماً |
| السُكريات | 1.55 غرام |
| الكالسيوم | 255 مليغراماً |
| الحديد | 5.73 مليغرامات |
| المغنيسيوم | 392 مليغراماً |
| الفسفور | 642 مليغراماً |
| البوتاسيوم | 813 مليغراماً |
| الصوديوم | 30 مليغراماً |
| الزنك | 4.34 مليغرامات |
| فيتامين ج | 0.6 مليغرام |
| فيتامين ب6 | 0.473 مليغرام |
| الفولات | 87 ميكروغراماً |
| فيتامين ك | 4.3 ميكروغرامات |
