books nutritional value of fish eggs
If you do not find what you're looking for, you can use more accurate words.
# The nutritional value of duck eggs
# Nutritional value of fritter eggs
# Nutritional value of quail eggs
# The nutritional value of fish
# Nutritional value of white fish
# Fried eggs nutritional value
# Nutritional value of eggs and milk
# Nutritional value of raw eggs
# Nutritional value of fried fish
# The nutritional value of plaice fish
# Nutritional value of mullet fish
# Nutritional value of running fish
# The nutritional value of zubaidi fish
# Nutritional value of grouper fish
# Nutritional value of nagil fish
# The nutritional value of tilapia
# Shark nutritional value
# Nutritional value of kingfish
# Nutritional value of sea bass
# Mackerel nutritional value
View more
Source: mawdoo3.com
القيمة الغذائية لبيض السمك (Info)
يبيّن الجدول الآتي قيمة العناصر الغذائية الموجودة في 100 غرامٍ من بيض سمك الشابل المطبوخ:
| العنصر الغذائي | القيمة الغذائية |
|---|---|
| الماء | 55.94 مليلتراً |
| السعرات الحرارية | 208 سعرةً حراريةً |
| البروتين | 27.31 غراماً |
| الدهون | 11.53 غراماً |
| الكربوهيدرات | 1.93 غرام |
| الكالسيوم | 27 مليغراماً |
| المغنيسيوم | 25 مليغراماً |
| الفسفور | 492 مليغراماً |
| البوتاسيوم | 272 مليغراماً |
| الصوديوم | 425 مليغراماً |
| فيتامين ج | 16.2 مليغراماً |
| الفولات | 88 ميكروغراماً |
| الكولين | 410.4 مليغراماً |
| فيتامين ب 12 | 10.4 ميكروغرامات |
| الريتينول | 94 ميكروغراماً |
| اللوتين | 223 ميكروغراماً |
| فيتامين هـ | 9 مليغرامات |
| فيتامين د | 14.8 ميكروغراماً |
| فيتامين ك | 4.6 ميكروغرامات |
| الكولسترول | 458 مليغراماً |
