books القيمة الغذائية في السمك
If you do not find what you're looking for, you can use more accurate words.
# Nutritional value of grouper fish
# The nutritional value of plaice fish
# Shark nutritional value
# The nutritional value of tilapia
# The nutritional value of zubaidi fish
# Nutritional value of mullet fish
# Nutritional value of running fish
# Nutritional value of sea bass
# Nutritional value of kingfish
# Mackerel nutritional value
# Nutritional value of herring
# Nutritional value of fried fish
# Nutritional value of white fish
# Nutritional value of canned sardines
# The nutritional value of smoked salmon
# Nutritional value of nagil fish
# Nutritional value of tuna
View more
Source: mawdoo3.com
القيمة الغذائية في السمك (Info)
| القيمة الغذائيّة | 100 غرام من السمك المقلي |
|---|---|
| الماء | 56.74 غرام |
| الطاقة | 219 سعرة حراريّة |
| البروتين | 13.49 غرام |
| الدهون | 10.79 غرام |
| الكربوهيدرات | 16.89 غرام |
| الألياف | 0.9 غرام |
| السكريات | 0.45 غرام |
| الكالسيوم | 14 ملليغرام |
| الحديد | 0.38 ملليغرام |
| المغنسيوم | 23 ملليغرام |
| الفسفور | 207 ملليغرام |
| البوتاسيوم | 251 ملليغرام |
| الصوديوم | 561 ملليغرام |
| الزنك | 0.39 ملليغرام |
| فيتامين C | 0.0 ملليغرام |
| فيتامين ب 6 | 0.231 ملليغرام |
| الفولات | 17 ميكروغرام |
| فيتامين ب 12 | 1.17 ميكروغرام |
| فيتامين A | 3 ميكروغرام |
| فيتامين أ | 16 IU |
| فيتامين د | 15 IU |
| كولسترول | 36 ملليغرام |
| كافيين | 0 ملليغرام |
