العربية  

books grilled lamb chops with sesame salad

If you do not find what you're looking for, you can use more accurate words.

View more

ريش الضأن المشوية مع سلطة السمسم (Info)


مدّة التحضير خمس دقائق
مدّة الطهي عشر دقائق دقيقة
تكفي لِ أربعة أشخاص


المكوّنات

  • أربع وعشرون قطعة من ريش الضأن.
  • ملعقة كبيرة من عصير الليمون الطازج.
  • ثلاث ملاعق كبيرة من زيت الزيتون.
  • ملعقة صغيرة من العسل الدافئ.
  • القليل من الخردل -حسب الرغبة-.
  • ملعقة كبيرة من بذور السمسم المُحمّصة.
  • حزمة من البروكلي المُشذّب.
  • أربع حبّات صغيرة من البوك تشوي المغسول والمُقطّع إلى أرباع.
  • مئة غرامٍ من البازلاء الصينيّة الحلوة المُشذّبة.
  • جزرة متوسطة مُقشّرة ومُقطّعة إلى شرائط رفيعة.


طريقة التّحضير

  • دهن ريش الضأن بالقليل من الزيت، وتتبيلها بالملح والفلفل.
  • إشعال مشواة الفحم وتسخينها.
  • شوي لحم الضأن على جانب واحد إلى أن تظهر آثار الرطوبة على سطحها، ثمّ قلبها وشويها على الجانب الآخر حتى ينضج، يمكن اختبار درجة النضج بواسطة الملقط.
  • رفع الريش المشوية عن المشواة، وتغطيتها بورق الألومنيوم بشكل فضفاض، وتركها لترتاح لمدّة ثلاث دقائق قبل التقديم.
  • خلط عصير الليمون مع زيت الزيتون، العسل وبذور السمسم.
  • ملء مقلاة متوسطة بالماء حتى منتصفها، وتسخين الماء إلى أن يغلي، وإضافة البروكلي وطهيه لمدّة دقيقتين.
  • إضافة البوك تشوي والبازلاء، وطهي الخليط لمدّة من دقيقة إلى دقيقتين إضافيتين.
  • تصفية الخضروات، وسكب خليط الليمون فوق الخضروات الساخنة.
  • سكب السلطة في أطباق التقديم، ووضع الريش المشوية بجانبها.
Source: mawdoo3.com