books nutritional value of eggs and milk
If you do not find what you're looking for, you can use more accurate words.
# Nutritional value of starch and milk
# Nutritional value of cinnamon and milk
# Nutritional value of dates and milk
# Nutritional value of rice and milk
# Nutritional value of banana and milk
# Fried eggs nutritional value
# Nutritional value of raw eggs
# The nutritional value of milk
# UHT milk nutritional value
# Nutritional value of goat's milk
# Nutritional value of buffalo milk
# Sheep's milk nutritional value
# Chocolate milk nutritional value
# Nutritional value of evaporated milk
# Powdered milk nutritional value
# Nutritional value of liquid milk
# Cow's milk nutritional value
# Nutritional value of fish eggs
# The nutritional value of duck eggs
# Nutritional value of fritter eggs
View more
Source: mawdoo3.com
القيمة الغذائية للبيض والحليب (Info)
القيمة الغذائية للبيض
يُبين الجدول الآتي قيمة العناصر الغذائيّة الموجودة في بيضةً كبيرة مسلوقة بوزن 50 غراماً:
| المادة الغذائيّة | القيمة الغذائيّة |
|---|---|
| السّعرات الحراريّة | 71 سعرةً حراريةً |
| البروتين | 6.24 غرامات |
| الدّهون | 4.72 غرامات |
| الكربوهيدرات | 0.36 غرام |
| الكالسيوم | 28 مليغراماً |
| الحديد | 0.87 مليغرام |
| المغنيسيوم | 6 مليغرامات |
| الفسفور | 98.5 مليغراماً |
| البوتاسيوم | 68.5 مليغراماً |
| الصوديوم | 214 مليغراماً |
القيمة الغذائية للحليب
يُبين الجدول الآتي القيمة الغذائيّة المتواجدة في كوبٍ واحدٍ من الحليب البقري أو ما يُعادل 244 مليلتراً:
| المادة الغذائيّة | القيمة الغذائيّة |
|---|---|
| السعرات الحراريّة | 149 سعرةً حراريةً |
| الماء | 215 مليلتراً |
| البروتين | 7.69 غرامات |
| الدّهون | 7.93 غرامات |
| الكربوهيدرات | 11.7 غراماً |
| الكالسيوم | 276 مليغراماً |
| المغنيسيوم | 24.4 مليغراماً |
| الفسفور | 205 مليغراماً |
| البوتاسيوم | 322 مليغراماً |
| الصوديوم | 105 مليغراماً |
