books horse meat nutritional value
If you do not find what you're looking for, you can use more accurate words.
# Nutritional value of grilled meat
# The nutritional value of camel meat
# Nutritional value of carrot meat
# Nutritional value of tuna meat
# The nutritional value of duck meat
# Nutritional value of lizard meat
# The nutritional value of donkey meat
# Nutritional value of sirloin meat
# Nutritional value of veal
# Beef nutritional value
# Nutritional value of steak
# Nutritional value of meat
# Minced meat nutritional value
# Nutritional value of chicken meat
# The nutritional value of luncheon meat
# Nutritional value in a beef burger
# Nutritional value of red cabbage
# Nutritional value of unsalted butter
# Flaxseed nutritional value
# Nutritional value in mango
View more
Source: mawdoo3.com
القيمة الغذائية للحم الحصان (Info)
يوضّح الجدول الآتي أهم العناصر الغذائية الموجودة في 100 غرامٍ من لحم الحصان المشوي:
| العنصر الغذائي | القيمة الغذائية |
|---|---|
| الماء | 63.98 مليلتراً |
| السعرات الحرارية | 175 سعرة حرارية |
| البروتين | 28.14 غراماً |
| الكربوهيدرات | 0 |
| الدهون | 6.05 غرامات |
| الدهون المشبعة | 1.9 غرام |
| الدهون غير المشبعة الأحادية | 2.12 غرام |
| الدهون غير المشبعة المتعددة | 0.85 غرام |
| الكالسيوم | 8 مليغرامات |
| الحديد | 5.03 مليغرامات |
| المغنيسيوم | 25 مليغراماً |
| الفسفور | 247 مليغراماً |
| البوتاسيوم | 379 مليغراماً |
| الصوديوم | 55 مليغراماً |
| الزنك | 3.82 مليغرامات |
| النحاس | 0.171 مليغرام |
| المنغنيز | 0.022 مليغرام |
| السيلينيوم | 13.5 ميكروغراماً |
| فيتامين ج | 2 مليغرام |
| فيتامين ب1 | 0.1 مليغرام |
| فيتامين ب2 | 0.12 مليغرام |
| فيتامين ب3 | 4.84 مليغرامات |
| فيتامين ب6 | 0.33 مليغرام |
| فيتامين ب12 | 3.16 ميكروغرامات |
| الكوليسترول | 68 مليغراماً |
