books watermelon seed nutritional value
If you do not find what you're looking for, you can use more accurate words.
# Watermelon juice nutritional value
# The nutritional value of sun seed
# Watermelon nutritional value
# The nutritional value of the black seed
# Dill seed nutritional value
# Fennel seed nutritional value
# Watermelon content of nutrients
# Nutritional value of red cabbage
# Nutritional value of unsalted butter
# Flaxseed nutritional value
# Nutritional value in mango
# Tartar sauce nutritional value
# Nutritional value of fresh cheese
# Nutritional value of grilled meat
# Nutritional value of cooking cream
# Corn oil nutritional value
# Nutritional value of spicy harissa
# Nutritional value of caraway
# The nutritional value of ginger juice
# Salmon oil nutritional value
View more
Source: mawdoo3.com
القيمة الغذائية لبزر البطيخ (Info)
يوضّح الجدول الآتي القيمة الغذائية المتوفرة في 100 غرامٍ من بذور البطيخ المجففة:
| العنصر الغذائي | الكمية |
|---|---|
| الماء | 5.05 مليلترات |
| السعرات الحرارية | 557 سعرةً حراريةً |
| البروتين | 28.33 غراماً |
| الدهون | 47.37 غراماً |
| الكربوهيدرات | 15.31 غراماً |
| الكالسيوم | 54 مليغراماً |
| الحديد | 7.28 مليغرامات |
| المغنيسيوم | 515 مليغراماً |
| الفسفور | 755 مليغراماً |
| البوتاسيوم | 648 مليغراماً |
| الصوديوم | 99 مليغراماً |
| الزنك | 10.24 مليغرامات |
| النحاس | 0.686 مليغرام |
| المنغنيز | 1.614 مليغرام |
| فيتامين ب1 | 0.19 مليغرام |
| فيتامين ب2 | 0.145 مليغرام |
| فيتامين ب3 | 3.55 مليغرامات |
| فيتامين ب5 | 0.346 مليغرام |
| فيتامين ب6 | 0.089 مليغرام |
| الفولات | 58 ميكروغراماً |
للقراءة حول الفوائد العامة لثمار البطيخ يمكنك الرجوع لمقال فوائد البطيخ الأحمر.
