العربية  

books nutritional value of caraway

If you do not find what you're looking for, you can use more accurate words.

View more

القيمة الغذائية للكراوية (Info)


يوضح الجدول الآتي القيمة الغذائية لكل 100 غرامٍ من الكراوية:

العنصر الغذائي القيمة الغذائية
السعرات الحرارية 333 سعرة حرارية
البروتين 19.77 غراماً
الدهون 14.59 غراماً
الكربوهيدرات 49.9 غراماً
الألياف 38 غراماً
الكالسيوم 689 مليغراماً
الحديد 16.23 مليغراماً
المغنيسيوم 258 مليغراماً
الفسفور 568 مليغراماً
البوتاسيوم 1351 مليغراماً
الصوديوم 17 مليغراماً
الزنك 5.5 مليغرامات
السيلينيوم 12.1 ميكروغراماً
فيتامين ج 21.0 مليغراماً
فيتامين أ 363 وحدة دولية
فيتامين ب1 0.383 مليغرام
فيتامين ب2 0.379 مليغرام
فيتامين ب3 3.606 مليغرامات
فيتامين ب6 0.36 مليغرام
الفولات 10 ميكروغرامات


Source: mawdoo3.com