books the nutritional value of black figs
If you do not find what you're looking for, you can use more accurate words.
# The nutritional value of black clover
# The nutritional value of black olives
# Nutritional value of black mushroom
# Black tea nutritional value
# Blackberry nutritional value
# Nutritional value of figs and olive oil
# Nutritional value of figs and dried apricots
# The nutritional value of the black seed
# The nutritional value of dark chocolate
# Nutritional value in sheep powder
# Nutritional value of red cabbage
# Nutritional value of unsalted butter
# Flaxseed nutritional value
# Nutritional value in mango
# Tartar sauce nutritional value
# Nutritional value of fresh cheese
# Nutritional value of grilled meat
# Nutritional value of cooking cream
# Corn oil nutritional value
# Nutritional value of spicy harissa
View more
Source: mawdoo3.com
القيمة الغذائية للتين الأسود (Info)
يبيّن الجدول الآتي محتوى حبة متوسطة من التين تزن 50 غرام من العناصر الغذائية:
| العنصر الغذائي | الكمية |
|---|---|
| الماء | 39.55 مليليتراً |
| السعرات الحرارية | 37 سعر حراري |
| البروتينات | 0.38 غرام |
| الدهون | 0.15 غرام |
| الكربوهيدرات | 9.59 غرامات |
| الألياف | 1.4 غرام |
| الكالسيوم | 18 ملغراماً |
| الحديد | 0.18 ملغرام |
| المغنيسيوم | 8 ملغرامات |
| الفسفور | 7 ملغرامات |
| البوتاسيوم | 116 ملغرامٍ |
| الزنك | 0.07 ملغرام |
| فيتامين ج | 1.0 ملغرام |
| فيتامين ب1 | 0.03 ملغرام |
| فيتامين ب2 | 0.025 ملغرام |
| فيتامين ب3 | 0.2 ملغرام |
| فيتامين ب6 | 0.057 ملغرام |
| الفولات | 3 ميكروغرامات |
| فيتامين أ | 71 وحدة دولية |
| فيتامين هـ | 0.06 ملغرام |
| فيتامين ك | 2.4 ميكروغرام |
