كتب the nutritional value of black figs
اذا لم تجد ما تبحث عنه يمكنك استخدام كلمات أكثر دقة.
# القيمة الغذائية للفصفص الأسود
# القيمة الغذائية للزيتون الأسود
# القيمة الغذائية للفطر الأسود
# القيمة الغذائية للشاي الأسود
# القيمة الغذائية للتوت الأسود
# القيمة الغذائية للتين وزيت الزيتون
# القيمة الغذائية للتين والمشمش المجفف
# القيمة الغذائية للحبة السوداء
# القيمة الغذائية للشوكولاتة السوداء
# القيمة الغذائية في سودة الغنم
# القيمة الغذائية للملفوف الأحمر
# القيمة الغذائية للزبدة غير المملحة
# القيمة الغذائية لبذرة الكتان
# القيمة الغذائية في المانجا
# القيمة الغذائية لصلصة الترتار
# القيمة الغذائية للجبنة الطازجة
# القيمة الغذائية للحم المشوي
# القيمة الغذائية لكريمة الطهي
# القيمة الغذائية لزيت الذرة
# القيمة الغذائية للهريسة الحارة
عرض المزيد
المصدر: mawdoo3.com
القيمة الغذائية للتين الأسود (معلومة)
يبيّن الجدول الآتي محتوى حبة متوسطة من التين تزن 50 غرام من العناصر الغذائية:
| العنصر الغذائي | الكمية |
|---|---|
| الماء | 39.55 مليليتراً |
| السعرات الحرارية | 37 سعر حراري |
| البروتينات | 0.38 غرام |
| الدهون | 0.15 غرام |
| الكربوهيدرات | 9.59 غرامات |
| الألياف | 1.4 غرام |
| الكالسيوم | 18 ملغراماً |
| الحديد | 0.18 ملغرام |
| المغنيسيوم | 8 ملغرامات |
| الفسفور | 7 ملغرامات |
| البوتاسيوم | 116 ملغرامٍ |
| الزنك | 0.07 ملغرام |
| فيتامين ج | 1.0 ملغرام |
| فيتامين ب1 | 0.03 ملغرام |
| فيتامين ب2 | 0.025 ملغرام |
| فيتامين ب3 | 0.2 ملغرام |
| فيتامين ب6 | 0.057 ملغرام |
| الفولات | 3 ميكروغرامات |
| فيتامين أ | 71 وحدة دولية |
| فيتامين هـ | 0.06 ملغرام |
| فيتامين ك | 2.4 ميكروغرام |
