books quinoa balls
If you do not find what you're looking for, you can use more accurate words.
# broccoli and quinoa balls
# Steamed broccoli and quinoa balls
# Lebanese Quinoa Tabbouleh
# Quinoa salad with tuna and avocado
# Quinoa pasta salad
# Quinoa and halloumi salad
# Quinoa and black beans
# Quinoa salad with vegetables
# Quinoa and Shrimp Casserole
# How to cook quinoa seeds
# Herbal quinoa
# Quinoa and zucchini salad
# Chicken Quinoa
# How to cook quinoa
# Greek quinoa salad
# Cooked quinoa with vegetables
# How to make quinoa salad
# How to cook quinoa salad
# mediterranean quinoa salad
# Beetroot and quinoa salad
View more
Source: mawdoo3.com
كرات الكينوا (Info)
| مدّة تجهيز المكونات | عشر دقائق |
| مدّة الطّهي | عشرون دقيقة |
| عدد الحصص | عشرة أشخاص |
المكوّنات
- نصف حبّة من الكوسا الإفرنجيّة المفرومة.
- نصف كوبٍ من البطاطا الحلوة المفرومة إلى قطع صغيرة.
- نصف كوبٍ من السبانخ المفروم.
- كوب وثلاثة أرباع الكوب من الكينوا المطبوخة.
- نصف كوبٍ من الطحين.
- بيضة واحدة مخفوقة.
طريقة التّحضير
- تسخين الفرن مسبقاً على حرارة 200 درجة مئوية وتبطين صينيّة الخبز بورق الزبدة.
- طهي الكوسا والبطاطا الحلوة على البخار لمدّة خمس إلى عشر دقائق أو إلى أن تصبح طرية.
- هرس الخضراوات المطبوخة مع بعضها البعض وتركها جانباً إلى أن تبرد قليلاً.
- وضع الكينوا والطحين في وعاء كبير وتحريكها إلى أن تتجانس ثمّ إضافة البيض والخضراوات المهروسة والسبانخ وتحريك المكوّنات إلى أن تندمج ببعضها.
- تكوير ملعقة كبيرة من الخليط في كل مرّة بشكل كرات ووضعها على صينيّة الخبز.
- الخبز لمدّة عشرين دقيقة أو إلى أن تصبح ذهبيّة ومقرمشة.
