books beetroot and quinoa salad
If you do not find what you're looking for, you can use more accurate words.
# broccoli and quinoa balls
# Steamed broccoli and quinoa balls
# Quinoa salad with tuna and avocado
# Quinoa pasta salad
# Quinoa and halloumi salad
# Quinoa salad with vegetables
# Quinoa and zucchini salad
# Greek quinoa salad
# How to make quinoa salad
# mediterranean quinoa salad
# Quinoa salad with apple cider vinegar
# Quinoa and Cranberry Salad
# Asian quinoa salad
# Quinoa salad with spiced chicken
# Quinoa chickpea salad
# How to cook quinoa salad
# Avocado and beetroot salad
# Beetroot salad with milk and mayonnaise
# Beetroot salad with yogurt and tahini
# Prepare beetroot salad
View more
Source: mawdoo3.com
سلطة الشمندر والكينوا (Info)
| مدّة التحضير | ثلاثون دقيقة |
| مدّة الطهي | خمس وعشرون دقيقة |
| تكفي لِ | شخص |
المكوِّنات
- نصف كوب من الكينوا.
- ثلاث ملاعق كبيرة من عصير الليمون الأخضر.
- كوب من الماء.
- بشر ليمونة خضراء.
- ملعقتان كبيرتان من زيت الزيتون.
- رشّة من الملح.
- رشّة من الفلفل الأسود -حسب الرغبة-.
مكوّنات السلطة:
- حبة من الأفوكادو مقطع إلى قطع كبيرة.
- ملعقة صغيرة من زيت الزيتون.
- رشّة من الفلفل الأسود -حسب الرغبة-.
- ملعقتان كبيرتان من اللبن الزبادي اليوناني.
- كوب من أوراق الكال المقطع.
- حبتان من الشمندر المشوي والمقطع لمكعبات.
- رشّة من الملح.
طريقة التحضير
- وضع الكينوا في قدر وغسلها بالماء ثلاث مرات ثمّ سلقها على نار خفيفة لـمدّة من عشرين إلى خمس وعشرين دقيقة حتى تطرى الكينوا ويزيد حجمها.
- وضع الكينوا بعد أن تنضج جانباً حتى تبرد.
- إضافة عصير الليمون الأخضر بعد أن تبرد الكينوا وإضافة بشر الليمون الأخضر، وزيت الزيتون، والملح، والفلفل الأسود.
- تحضير مرطبان نظيف ومعقم ووضع اللبن الزبادي في قاع المرطبان كأول طبقة.
- وضع خليط الكينوا فوق اللبن وفوقه وضع مكعبات الأفوكادو.
- وضع مكعبات الشمندر فوق الأفوكادو وتفتيت قليلاً من جبنة الماعز على الوجه.
- تتبيل أوراق الكال بزيت الزيتون، والفلفل الأسود، والملح ثمّ ملء الفراغ المتبقي في المطربان بأوراق الكال المُتبلة.
