books nutritional value of purple cabbage
If you do not find what you're looking for, you can use more accurate words.
# Nutritional value of red cabbage
# Nutritional value of unsalted butter
# Flaxseed nutritional value
# Nutritional value in mango
# Tartar sauce nutritional value
# Nutritional value of fresh cheese
# Nutritional value of grilled meat
# Nutritional value of cooking cream
# Corn oil nutritional value
# Nutritional value of spicy harissa
# Nutritional value of caraway
# The nutritional value of ginger juice
# Salmon oil nutritional value
# Palm oil nutritional value
# Nutritional value of soybean oil
# Nutritional value of celery seeds
# Nutritional value of caramel sauce
# Nutritional value of shiitake mushroom
# Nutritional value of cow kidney
# Nutritional value of pickled cucumber
View more
Source: mawdoo3.com
القيمة الغذائية للملفوف البنفسجي (Info)
يوفّر كوبٌ واحدٌ من الملفوف البنفسجي النيئ المُقطّع، أو ما يعادل 89 غراماً منه مجموعة من العناصر الغذائية، نذكرها فيما يأتي:
| العنصر الغذائي | القيمة الغذائية |
|---|---|
| الماء | 80.4 مليلتراً |
| السعرات الحرراية | 27.6 سعرةً حراريةً |
| البروتين | 1.27 غرام |
| الدهون | 0.142 غرام |
| الكربوهيدرات | 6.56 غرامات |
| الألياف | 1.87 غرام |
| السكريات | 3.41 غرامات |
| الكالسيوم | 40 مليغراماً |
| الحديد | 0.712 مليغرام |
| المغنيسيوم | 14.2 مليغراماً |
| الفسفور | 26.7 مليغراماً |
| البوتاسيوم | 216 مليغراماً |
| الصوديوم | 24 مليغراماً |
| الزنك | 0.196 مليغرام |
| النحاس | 0.015 مليغرام |
| المنغنيز | 0.216 مليغرام |
| السيلينيوم | 0.534 ميكروغرام |
| فيتامين ج | 50.7 مليغراماً |
| فيتامين ب1 | 0.057 مليغرام |
| فيتامين ب2 | 0.061 مليغرام |
| فيتامين ب3 | 0.372 مليغرام |
| فيتامين ب5 | 0.131 مليغرام |
| فيتامين ب6 | 0.186 مليغرام |
| الفولات | 16 ميكروغراماً |
| الكولين | 15.2 مليغراماً |
| فيتامين أ | 993 وحدةً دوليةً |
| فيتامين هـ | 0.098 مليغرام |
| فيتامين ك | 34 ميكروغراماً |
