books nutritional value of shiitake mushroom
If you do not find what you're looking for, you can use more accurate words.
# White mushroom nutritional value
# Nutritional value of black mushroom
# Nutritional value of mushroom sauce
# Nutritional value in mushroom sauce
# Nutritional value of mushroom
# Nutritional value of red cabbage
# Nutritional value of unsalted butter
# Flaxseed nutritional value
# Nutritional value in mango
# Tartar sauce nutritional value
# Nutritional value of fresh cheese
# Nutritional value of grilled meat
# Nutritional value of cooking cream
# Corn oil nutritional value
# Nutritional value of spicy harissa
# Nutritional value of caraway
# The nutritional value of ginger juice
# Salmon oil nutritional value
# Palm oil nutritional value
# Nutritional value of soybean oil
View more
Source: mawdoo3.com
القيمة الغذائية لفطر شيتاكي (Info)
يُمثّل الجدول الآتي القيمة الغذائيّة في 100 غرامٍ من فطر الشيتاكي:
| العنصر الغذائي | القيمة الغذائيّة |
|---|---|
| الماء | 82.91 مليلتراً |
| السعرات الحراريّة | 56 سعرة حراريّة |
| البروتين | 1.55 غرام |
| الدهون | 0.22 غرام |
| الكربوهيدرات | 14.29 غراماً |
| الألياف | 2.1 غرام |
| السكريات | 3.81 غرامات |
| الكالسيوم | 3 مليغرامات |
| الحديد | 0.44 مليغرام |
| المغنيسيوم | 14 مليغراماً |
| الفسفور | 29 مليغراماً |
| البوتاسيوم | 116 مليغراماً |
| الصوديوم | 269 مليغراماً |
| الزنك | 1.32 مليغرام |
| النحاس | 0.89 مليغرام |
| السيلينيوم | 24.6 ميكروغراماً |
| فيتامين ج | 0.3 مليغرام |
| فيتامين ب1 | 0.037 مليغرام |
| فيتامين ب2 | 0.169 مليغرام |
| فيتامين ب3 | 1.49 مليغرام |
| فيتامين ب6 | 0.158 مليغرام |
| الفولات | 21 ميكروغراماً |
| الكولين | 36.5 مليغراماً |
| فيتامين د | 0.7 ميكروغرام |
