books nutritional value of cumin and lemon
If you do not find what you're looking for, you can use more accurate words.
# Nutritional value of parsley and lemon
# Nutritional value of honey and lemon
# Nutritional value of garlic and lemon
# The nutritional value of cumin seeds
# The nutritional value of lemon juice
# The nutritional value of lemon cake
# Nutritional value of lemon sauce
# Nutritional value of lemon and sugar
# The nutritional value of lemon
# Nutritional value of lemon and orange
# The nutritional value of green lemon
# Nutritional value of lemon and ginger
# Nutritional value of lemon and honey
# Sweet lemon nutritional value
# Other benefits of cumin and lemon
# Nutritional value of red cabbage
# Nutritional value of unsalted butter
# Flaxseed nutritional value
# Nutritional value in mango
# Tartar sauce nutritional value
View more
Source: mawdoo3.com
القيمة الغذائية للكمون والليمون (Info)
القيمة الغذائية للكمون
يوضح الجدول الآتي العناصر الغذائية المتوفرة في ملعقةٍ صغيرة، أو ما يزن 2.1 غراماً من بذور الكمون الكاملة:
| المادة الغذائية | القيمة الغذائية |
|---|---|
| الماء | 0.17 غراماً |
| السعرات الحرارية | 8 سعرات حرارية |
| البروتينات | 0.37 غراماً |
| الدهون | 0.47 غراماً |
| الكربوهيدرات | 0.93 غراماً |
| الألياف | 0.2 غراماً |
| السكريات | 0.05 غراماً |
| الكالسيوم | 20 مليغراماً |
| الحديد | 1.39 مليغراماً |
| المغنيسيوم | 8 مليغرامات |
| الفسفور | 10 مليغرامات |
| البوتاسيوم | 38 مليغراماً |
| الصوديوم | 4 مليغرامات |
| فيتامين ج | 0.2 مليغراماً |
| فيتامين أ | 27 وحدة دولية |
القيمة الغذائية لليمون
يوضح الجدول الآتي العناصر الغذائية المتوفرة في ثمرةٍ واحدةٍ، أو ما يزن 58 غراماً من الليمون النيئ والمقشر:
| المادة الغذائية | القيمة الغذائية |
|---|---|
| الماء | 51.61 غراماً |
| السعرات الحرارية | 17 سعرة حرارية |
| البروتينات | 0.64 غراماً |
| الدهون | 0.17 غراماً |
| الكربوهيدرات | 5.41 غرامات |
| الألياف | 1.6 غراماً |
| السكريات | 1.45 غراماً |
| الكالسيوم | 15 مليغراماً |
| الحديد | 0.35 مليغراماً |
| المغنيسيوم | 5 مليغرامات |
| الفسفور | 9 مليغرامات |
| البوتاسيوم | 80 مليغراماً |
| فيتامين ج | 30.7 مليغراماً |
| الفولات | 6 ميكروغرامات |
| فيتامين أ | 13 وحدة دولية |
