books القيمة الغذائية للحنطة
If you do not find what you're looking for, you can use more accurate words.
# Wheat flour nutritional value
# Nutritional value of red cabbage
# Nutritional value of unsalted butter
# Flaxseed nutritional value
# Nutritional value in mango
# Tartar sauce nutritional value
# Nutritional value of fresh cheese
# Nutritional value of grilled meat
# Nutritional value of cooking cream
# Corn oil nutritional value
# Nutritional value of spicy harissa
# Nutritional value of caraway
# The nutritional value of ginger juice
# Salmon oil nutritional value
# Palm oil nutritional value
# Nutritional value of soybean oil
# Nutritional value of celery seeds
# Nutritional value of caramel sauce
# Nutritional value of shiitake mushroom
# Nutritional value of cow kidney
View more
Source: mawdoo3.com
القيمة الغذائية للحنطة (Info)
تحتوي الحنطة على نسبٍ بسيطةٍ من الكالسيوم والسيلينيوم وفيتامينات B1، B6 و E، بالإضافة إلى كونها مصدراً ممتازاً للكربوهيدرات والألياف الغذائية، ولحساب القيمة الغذائية للحنطة، يحتوي كلّ كوبٍ أو 194 غرام من الحنطة المطبوخة على ما يأتي:
- السعرات الحرارية 246 سعر حراري.
- الكربوهيدرات 51 غرام.
- الألياف 7.6 غرام.
- البروتين 10.6 غرام.
- الدهون 1.7 غرام.
- المنغنيز 106%.
- الفوسفور 29%.
- فيتامين B3 (النياسين) 25%.
- المغنيسيوم 24%.
- الزنك 22%.
- الحديد 18%.
