العربية  

books vegetable stew with tamarind

If you do not find what you're looking for, you can use more accurate words.

View more

يخني الخضروات بالتمر الهندي (Info)


مدَة الطهي ستون دقيقة
تكفي ل أربعة أشخاص


المكوّنات

  • ملعقة كبيرة من البقدونس المفروم.
  • ثلاث ملاعق كبيرة من الزيت.
  • نصف ملعقة صغيرة من كلٍ من:
    • القرفة.
    • الفلفل الأسود.
  • ملعقة صغيرة من الملح.
  • ربع كوب من التمر الهندي المنقوع والمصفى.
  • خمسة أكواب من الماء أو المرقة.
  • فص من الثوم المهروس.
  • قرن من الفلفل الحار المقطع.
  • عشر حبات صغيرة من الطماطم الكرزية المقشرة.
  • عشر بصلات صغيرات مقشرات.
  • حبة كبيرة من كلٍ من:
    • البطاطا المقطعة إلى مكعبات.
    • الكوسا المقطعة إلى مكعبات.
    • الجزر المقطعة إلى مكعبات.
  • خمسمئة غرامٍ من اللحم المقطع بحجم رأس العصفور.


طريقة التحضير

  • وضع اللحم والزيت في طبق عميق، ووضع الطبق على درجة حرارة متوسطة.
  • تقليب اللحم باستعمال ملعقة خشبية لمدة عشر دقائق إلى أن يصبح جافاً ويتم نضجه.
  • إضافة البطاطا والبصل والكوسا والجزر، وتقليب الخضروات لمدة عشر دقائق.
  • إضافة الملح والمرقة والفلفل والقرفة، وترك اليخني إلى أن يتم طهيها لمدة ثلاثين دقيقة.
  • إضافة الفلفل والطماطم والثوم والتمرالهندي، وترك الطماطم تطهي مع اليخني لمدة عشر دقائق.
  • تذوق اليخني وإضافة المزيد من الملح حسب الحاجة.
  • سكب يخني الخضروات في طبق عميق، وتقديمها مع الأرز الأبيض ورش البقدونس.
Source: mawdoo3.com