books the nutritional value of sea oysters
If you do not find what you're looking for, you can use more accurate words.
# The nutritional value of sea cucumber
# The nutritional value of crab
# The nutritional value of seafood
# Nutritional value of sea bass
# Nutritional value of spicy harissa
# Nutritional value of seafood
# Nutritional value of red cabbage
# Nutritional value of unsalted butter
# Flaxseed nutritional value
# Nutritional value in mango
# Tartar sauce nutritional value
# Nutritional value of fresh cheese
# Nutritional value of grilled meat
# Nutritional value of cooking cream
# Corn oil nutritional value
# Nutritional value of caraway
# The nutritional value of ginger juice
# Salmon oil nutritional value
# Palm oil nutritional value
# Nutritional value of soybean oil
View more
Source: mawdoo3.com
القيمة الغذائية لمحار البحر (Info)
يوضّح الجدول الآتي القيمة الغذائية للعناصر الموجودة في 100 غرامٍ من محار البحر المطبوخ على البخار:
| العنصر الغذائي | القيمة الغذائية |
|---|---|
| الماء | 77.3 مليلتراً |
| السعرات الحرارية | 102 سعرة حرارية |
| الدهون | 3.4 غرامات |
| الكربوهيدرات | 5.42 غرامات |
| الكالسيوم | 118 مليغراماً |
| الحديد | 8.26 مليغرامات |
| المغنيسيوم | 36 مليغراماً |
| الفسفور | 145 مليغراماً |
| البوتاسيوم | 280 مليغراماً |
| الصوديوم | 510 مليغراماً |
| الزنك | 78.26 مليغراماً |
| الفولات | 10 ميكروغرامات |
| فيتامين ب12 | 15.68 ميكروغراماً |
| فيتامين أ | 23 ميكروغراماً |
| فيتامين هـ | 1.69 ميكروغرام |
| فيتامين ك | 2 ميكروغرام |
| الكوليسترول | 80 مليغراماً |
