العربية  

books the nutritional value of coconut oil

If you do not find what you're looking for, you can use more accurate words.

View more

القيمة الغذائية لزيت النارجيل (Info)


يوضح الجدول الآتي مجموعة العناصر الغذائية المتوفرة في ملعقةٍ كبيرةٍ؛ أيّ ما يعادل 13.6 غراماً من زيت النارجيل:

العناصر الغذائية الكمية
السعرات الحرارية 121 سعرة حرارية
الدهون الكليّة 13.47 غراماً
الحديد 0.01 مليغرام
فيتامين هـ 0.01 مليغرام
فيتامين ك 0.1 مليغرام
الأحماض الدهنية المشبعة 11.2 غراماً
الأحماض الدهنية الأحادية غير المشبعة 0.86 غرام
الأحماض الدهنية المتعددة غير المشبعة 0.2 غرام
الأحماض الدهنية المتحوّلة 0.004 غرام


Source: mawdoo3.com