books the nutritional value of olive fruits
If you do not find what you're looking for, you can use more accurate words.
# The nutritional value of orange fruits
# The nutritional value of seafood
# The nutritional value of olive oil
# The nutritional value of dried fruits
# The nutritional value of black olives
# The nutritional value of an apple
# The nutritional value of the fruit of the cream
# Nutritional value of the guru fruit
# Nutritional value of walnut
# Corn oil nutritional value
# Salmon oil nutritional value
# Palm oil nutritional value
# Nutritional value of soybean oil
# Nutritional value of almond oil
# Nutritional value of walnut oil
# Avocado oil nutritional value
# The nutritional value of coconut oil
# Argan oil nutritional value
# Nutritional value of sage oil
# Nutritional value of red cabbage
View more
Source: mawdoo3.com
القيمة الغذائية لثمار الزيتون (Info)
تحتوي 100 غرام من ثمار الزيتون الناضج، والمعلب على العناصر الغذائية الآتية:
| العناصر الغذائية | القيمة الغذائية |
|---|---|
| السعرات الحرارية | 116 سعرة حرارية |
| الماء | 79.99 غراماً |
| الكربوهيدرات | 6.04 غرامات |
| البروتين | 0.84 غرام |
| الدهون | 10.90 غرامات |
| الألياف | 1.6 غرام |
| الكالسيوم | 88 ملغراماً |
| الحديد | 6.28 ملغرامات |
| المغنيسيوم | 4 ملغرامات |
| الفسفور | 3 ملغرامات |
| البوتاسيوم | 8 ملغرامات |
| الصوديوم | 735 ملغراماً |
| الزنك | 0.22 ملغرام |
| فيتامين أ | 330 وحدة دولية |
| فيتامين ج | 0.9 ملغرام |
| فيتامين هـ | 1.65 ملغرام |
| فيتامين ك | 1.4 ميكروغرام |
