books nutritional value of chard
If you do not find what you're looking for, you can use more accurate words.
# Nutritional value of boiled vegetables
# Nutritional value of boiled food
# Nutritional value of boiled potatoes
# Nutritional value of boiled zucchini
# Nutritional value of red cabbage
# Nutritional value of unsalted butter
# Flaxseed nutritional value
# Nutritional value in mango
# Tartar sauce nutritional value
# Nutritional value of fresh cheese
# Nutritional value of grilled meat
# Nutritional value of cooking cream
# Corn oil nutritional value
# Nutritional value of spicy harissa
# Nutritional value of caraway
# The nutritional value of ginger juice
# Salmon oil nutritional value
# Palm oil nutritional value
# Nutritional value of soybean oil
# Nutritional value of celery seeds
View more
Source: mawdoo3.com
القيمة الغذائية للسلق (Info)
- يحتوي على كميةٍ كبيرةٍ من الماء، الأمرَ الذي يُفسرُ أنَّ السلقَ يدفعُ العطشَ عن الجسم.
- مفيدٌ جداً لِمُتَّبِعِي نظامُ تخسيسِ الوزن، فهو لا يحتوي كثيراً على سعراتٍ حرارية.
- السلقُ شحيح جداً من السكريات، لذلك يكون مفيداً لمرضى السكر.
- السلقُ غنيٌ بالفيتامينات، خصوصا الفيتامين (C) و (B).
- السلقُ غنيٌ بالمعادنِ الأساسيةِ المفيدةِ للجسم مثل (الحديد، الكالسيوم، البوتاسيوم، المنغنيز).
- يحتوي على مجموعتين من مضادات الأكسدة، والتي تحمي كرات الدم الحمراء من التعرض للشدة التأكسدية، وهذه المضادات هي (الفلافونيدات، البيتالينات).
