كتب nutritional value of chard
اذا لم تجد ما تبحث عنه يمكنك استخدام كلمات أكثر دقة.
# القيمة الغذائية للخضار المسلوقة
# القيمة الغذائية للطعام المسلوق
# القيمة الغذائية للبطاطا المسلوقة
# القيمة الغذائية للكوسا المسلوقة
# القيمة الغذائية للملفوف الأحمر
# القيمة الغذائية للزبدة غير المملحة
# القيمة الغذائية لبذرة الكتان
# القيمة الغذائية في المانجا
# القيمة الغذائية لصلصة الترتار
# القيمة الغذائية للجبنة الطازجة
# القيمة الغذائية للحم المشوي
# القيمة الغذائية لكريمة الطهي
# القيمة الغذائية لزيت الذرة
# القيمة الغذائية للهريسة الحارة
# القيمة الغذائية للكراوية
# القيمة الغذائية لعصير الزنجبيل
# القيمة الغذائية لزيت السلمون
# القيمة الغذائية لزيت النخيل
# القيمة الغذائية لزيت الصويا
# القيمة الغذائية لبذور الكرفس
عرض المزيد
المصدر: mawdoo3.com
القيمة الغذائية للسلق (معلومة)
- يحتوي على كميةٍ كبيرةٍ من الماء، الأمرَ الذي يُفسرُ أنَّ السلقَ يدفعُ العطشَ عن الجسم.
- مفيدٌ جداً لِمُتَّبِعِي نظامُ تخسيسِ الوزن، فهو لا يحتوي كثيراً على سعراتٍ حرارية.
- السلقُ شحيح جداً من السكريات، لذلك يكون مفيداً لمرضى السكر.
- السلقُ غنيٌ بالفيتامينات، خصوصا الفيتامين (C) و (B).
- السلقُ غنيٌ بالمعادنِ الأساسيةِ المفيدةِ للجسم مثل (الحديد، الكالسيوم، البوتاسيوم، المنغنيز).
- يحتوي على مجموعتين من مضادات الأكسدة، والتي تحمي كرات الدم الحمراء من التعرض للشدة التأكسدية، وهذه المضادات هي (الفلافونيدات، البيتالينات).
