العربية  

books lebanese seven spices mix

If you do not find what you're looking for, you can use more accurate words.

View more

خلطة البهارات السبعة اللبنانية (Info)


القيمة الغذائيّة

يحتوي كل ثلاثة غرامات من خليط البهارات على:

السعرات الحرارية 11.7 سعرة حرارية
الدهون 0.4 غراماً
الدهون المشبعة 0.2 غراماً
الصوديوم 2.3 ملليغراماً
الكربوهيدرات 2.3 غراماً
الألياف غرام
السكريات 0.2 غراماً
البروتين 0.4 غراماً


المكوّنات

  • ملعقة كبيرة من كلٍ من:
    • البهار.
    • الفلفل الأسود.
    • القرفة.
    • القرنفل.
    • جوزة الطيب.
    • الحلبة المطحونة.
    • الزنجبيل الجاف المطحون.


طريقة التحضير

خلط البهارات حتى تمتزج تماماً وحفظها في أوعية محكمة الإغلاق واستخدامها للتتبيل أو لفرك اللحوم والدواجن.


Source: mawdoo3.com