books fried sauteed vegetables
If you do not find what you're looking for, you can use more accurate words.
# How to make sauteed vegetables
# Sauteed vegetables with garlic
# Sauteed vegetables the oriental style
# Sauteed vegetables with soy sauce
# The method of sauteed vegetables
# The way of sauteed vegetables for diet
# Crispy sauteed vegetables
# Prepare sauteed vegetables
# Sauteed vegetables with meat
# Preparing sauteed vegetables with meat
# Sauteed vegetables with butter
# Steamed vegetables with chicken
# Fried veal with vegetables
# Fried chicken with vegetables
# Fried beef steak with vegetables
# Fried rice with eggs and vegetables
# Turkey with sauteed vegetables
# Quick Sauteed Vegetables
# The way of sauteed vegetables for the diet
# Vegetable fried bread
View more
Source: mawdoo3.com
الخضار السوتيه المقلي (Info)
المكونات
- مئتا غرامٍ من الفطر المجمد.
- مئتا غرامٍ من براعم الفاصولياء.
- مئة غرامٍ من الفاصولياء الخضراء.
- حبتان من الكوسا.
- جزرتان متوسطتان.
- حبة من الفلفل الأحمر.
- ملعقتان كبيرتان من زيت الزيتون.
- ملعقة كبيرة من الخل البلسمي.
- ملعقة كبيرة من الماء.
- رشة من الفلفل الأسود.
طريقة التحضير
- غسل الخضار جيداً وتنظيف الفلفل وإزالة البذور، وتنظيف الفاصولياء من العروق.
- تقطيع الفلفل والكوسا والجزر إلى عيدان طويلة.
- تسخين ملعقة من الزيت في المقلاة على حرارةٍ متوسطةٍ، ثم إضافة الجزر والفلفل والفطر والتقليب لخمس دقائق، ثم إضافة الكوسا والفاصولياء والتقليب لخمس دقائق أخرى، وإزالة الخضروات ووضعها في طبقٍ وتركها جانباً.
- وضع ملعقة الزيت في المقلاة وإضافة براعم الفاصولياء وتقليبها لخمس دقائق على حرارةٍ مرتفعةٍ، ثم خلط الخل مع الماء وإضافته إلى المقلاة وإعادة الخضروات والتقليب جيداً، والتنكيه بالفلفل وإبعاد المقلاة عن النار.
