books sauteed vegetables the oriental style
If you do not find what you're looking for, you can use more accurate words.
# How to make sauteed vegetables
# The method of sauteed vegetables
# The way of sauteed vegetables for diet
# Sauteed vegetables with garlic
# Fried sauteed vegetables
# Sauteed vegetables with soy sauce
# The way of sauteed vegetables for the diet
# Crispy sauteed vegetables
# Prepare sauteed vegetables
# Sauteed vegetables with meat
# Preparing sauteed vegetables with meat
# Sauteed vegetables with butter
# Oriental style saj bread
# How to cook sauteed vegetables
# sauteed vegetables method
# How to prepare sauteed vegetables
# Steamed vegetables with chicken
# Turkey with sauteed vegetables
# Quick Sauteed Vegetables
# Steaming sauteed vegetables
View more
Source: mawdoo3.com
الخضار السوتيه على الطريقة الشرقية (Info)
المكونات
- أربع حبات من البصل الصغير.
- عودان من الكراث.
- نصف حبة من جذر الكرفس.
- حبة صغيرة من الكوسا.
- جزرتان.
- عشرون غراماً من الفاصولياء البيضاء المعلبة.
- مئتان وخمسون غراماً من الطماطم.
- نصف ملعقة صغيرة من الكمون.
- ست أوراق من الميرمية.
- أربع ملاعق كبيرة من زيت الزيتون.
- رشة من الملح والفلفل.
طريقة التحضير
- غسل الخضروات جيداً، وتقطيع الكراث إلى شرائح، وتقطيع الكوسا إلى مكعباتٍ صغيرة، وتقطيع الجزر إلى شرائح، وتقطيع الكرفس إلى قطع صغيرة، وتقشير الطماطم وفرمها.
- تسخين الزيت في مقلاةٍ متوسطةٍ وإضافة الجزر والميرمية والكرفس والتقليب لثلاث دقائق.
- إضافة البصل والكوسا والكراث والتقليب لثلاث دقائق أخرى.
- إضافة باقي المكونات وتركها على النار لأربع دقائق مع التقليب بين فترةٍ وأخرى.
