books الكمية الموصى بها يوميا من الماء

If you do not find what you're looking for, you can use more accurate words.

# Recommended amount of water per day # Recommended amount of coffee per day # Recommended amount of water for children # Recommended daily amount for adults # daily recommended amount of protein # Recommended amount of cinnamon # Recommended amount of iodine # Recommended amount of folic acid # Recommended amount of biotin # Recommended amount of phosphorous # Recommended amount of fruits # Recommended amount of lamb # Recommended amount of sugar # Recommended amount of caffeine # Recommended amount of food # The maximum recommended amount to use # Recommended amount for infants and children # Recommended amount of fat # Recommended amount of fiber # Recommended amount of calcium for children

الكمية الموصى بها يوميا من الماء (Info)

أظهرت الدراسات اختلاف الاحتياجات اليومية للأشخاص من الماء، باختلاف الجنس، والعمر، وصحة الجسم، ودرجة النشاط البدني، ومكان السكن؛ إذ يجب تعويض السوائل المفقودة من الجسم، باستهلاك المشروبات المختلفة والأطعمة المحتوية على الماء، ويوضح الجدول الآتي كمية الماء المُوصى بها يومياً لمختلف الفئات العمرية:

الفئة	كمية الماء الموصى بها
الأطفال من 4-8 سنوات	5 أكواب
الأطفال من 9-13 سنة	7-8 أكواب
الأطفال من 14-18 سنة	8-11 كوب
الذكور أكبر من 19 سنة	13 كوب
الإناث أكبر من 19 سنة	9 أكواب
الحامل	10 أكواب
المرضع	13 كوب