books القيمة الغذائية للدخن
If you do not find what you're looking for, you can use more accurate words.
# The nutritional value of millet flour
# Nutritional value of red cabbage
# Nutritional value of unsalted butter
# Flaxseed nutritional value
# Nutritional value in mango
# Tartar sauce nutritional value
# Nutritional value of fresh cheese
# Nutritional value of grilled meat
# Nutritional value of cooking cream
# Corn oil nutritional value
# Nutritional value of spicy harissa
# Nutritional value of caraway
# The nutritional value of ginger juice
# Salmon oil nutritional value
# Palm oil nutritional value
# Nutritional value of soybean oil
# Nutritional value of celery seeds
# Nutritional value of caramel sauce
# Nutritional value of shiitake mushroom
# Nutritional value of cow kidney
View more
Source: mawdoo3.com
القيمة الغذائية للدخن (Info)
يُوضح الجدول الآتي العناصر الغذائية المتوفرة في كوبٍ واحدٍ من الدُّخن المطبوخ أو ما يعادل 174 غراماً، والمتوفرة في كوبٍ واحد من دقيق الدُّخن أو ما يعادل 117 غراماً:
| العنصر | الكمية المتوفرة في الدخن | الكمية المتوفرة في دقيق الدخن |
|---|---|---|
| السعرات الحرارية (سعرة حرارية) | 207 | 455 |
| الماء (ميليتر) | 124 | 10.3 |
| البروتين (غرام) | 6.11 | 12.8 |
| الدهون (غرام) | 1.74 | 5.06 |
| الكربوهيدرات (غرام) | 41.2 | 89.4 |
| الألياف (غرام) | 2.26 | 4.16 |
| السكريات (غرام) | 0.226 | 1.98 |
| الكالسيوم (مليغرام) | 5.22 | 16.7 |
| الحديد (مليغرام) | 1.1 | 4.69 |
| المغنيسيوم (مليغرام) | 76.6 | 142 |
| الفسفور (مليغرام) | 174 | 339 |
| البوتاسيوم (مليغرام) | 108 | 267 |
| الصوديوم (مليغرام) | 3.48 | 4.76 |
| الزنك (مليغرام) | 1.58 | 3.13 |
| النحاس (مليغرام) | 0.28 | 0.637 |
| المنغنيز (مليغرام) | 0.473 | 1.19 |
| السيلينيوم (ميكروغرام) | 1.57 | 38.9 |
| فيتامين ب1 (مليغرام) | 0.184 | 0.491 |
| فيتامين ب2 (مليغرام) | 0.143 | 0.087 |
| فيتامين ب3 (مليغرام) | 2.31 | 7.16 |
| فيتامين ب5 (مليغرام) | 0.298 | 1.51 |
| فيتامين ب6 (مليغرام) | 0.188 | 0.443 |
| الفولات (ميكروغرام) | 33.1 | 50 |
| فيتامين هـ (مليغرام) | 0.035 | 0.131 |
| فيتامين ك (ميكروغرام) | 0.522 | 0.952 |
