If you do not find what you're looking for, you can use more accurate words.
| القيمة الغذائية | 100 غرام من المانجا |
|---|---|
| الماء | 83.46 غرام |
| الطاقة | 60 سعرة حراريّة |
| الدهون | 0.38 غرام |
| البروتين | 0.82 غرام |
| الكربوهيدرات | 14.98 غرام |
| الألياف الغذائية | 1.6 غرام |
| السكريات | 13.66 غرام |
| الكالسيوم | 11 ملليغرام |
| الحديد | 0.16 ملليغرام |
| الصوديوم | 1.00 ملليغرام |
| المغنيسيوم | 10 ملليغرام |
| الفسفور | 14 ملليغرام |
| البوتاسيوم | 168 ملليغرام |
| الزنك | 0.09 ملليغرام |
| فيتامين C | 36.4 ملليغرام |
| فيتامين B6 | 0.119 ملليغرام |
| فتيامين A | 54 ميكروغرام |
| فيتامين E | 0.90 ملليغرام |