العربية  

books nutritional value of beets

If you do not find what you're looking for, you can use more accurate words.

View more

القيمة الغذائية للبنجر (Info)


القيمة الغذائيّة 100 غرام من البنجر
الطاقة 500 سعرة حراريّة
البروتين 10.71 غرام
الدهون 25.00 غرام
الكربوهيدرات 57.14 غرام
الألياف 3.6 غرام
السكريات 7.14 غرام
الكالسيوم 143 ملليغرام
الحديد 2.57 ملليغرام
الصوديوم 500 ملليغرام
فيتامين C 6.4 ملليغرام
فيتامين A 800 ميكروغرام
الأحماض الدهنية المشبعة 7.140 غرام


Source: mawdoo3.com