العربية  

books moroccan fish tagine

If you do not find what you're looking for, you can use more accurate words.

View more

طاجن السمك المغربي (Info)


مدّة تجهيز المكوّنات 20 دقيقة
مدّة الطهي 35 دقيقة
تكفي لـ 6 أشخاص


المكوّنات

  • سبعمئة غرامٍ من سمك الهامور، والفيليه المقطّع إلى شرائح صغيرة.
  • ثلاثمئة غرامٍ من الطحينة.
  • نصف كوب من عصير الليمون.
  • كوب وثلاث أرباع الكوب من الماء.
  • ملعقتان كبيرتان من زيت الزيتون.
  • مئتا غرامٍ من البصل، المقطّع إلى شرائح.
  • مكعّبان من مرق الخضار.
  • رشّة صغيرة من مسحوق الفلفل الحار الأحمر.
  • رشّة صغيرة من مسحوق الكمون.
  • نصف كوب من الماء الإضافي.


طريقة التحضير

  • تتبيل فيليه السمك يُتبّل بالملح، والفلفل، والقليل من زيت الزيتون.
  • طهي فيليه السمك في صينية الخبز، في فرنٍ على درجة حرارة 250 درجة مئويّة لمدّة عشر دقائق إلى خمس عشرة دقيقة لينضج.
  • إخراج صينية السمك من الفرن ووضعها جانباً.
  • مزج الطحينة مع عصير الليمون، والماء في طبق دائري وخفق المزيج جيداً ليصبح ناعماً وسلساً ثمّ يوضع جانباً.
  • تسخين زيت الزيتون في قدرٍ متوسط الحجم، إضافة البصل وقليه لمدّة خمس دقائق أو ليكتسب اللّون الأصفر الذهبيّ، ثمّ سكب كمية الماء الإضافية.
  • ترك القدر على نارٍ هادئة ليغلي الماء ويتبخّر بالكامل تقريباً.
  • إضافة الطحينة المجهّزة مسبقاً، ومكعّبي مرق الخضار إلى القدر.
  • طهي المزيج على نارٍ متوسطة مع التحريك المستمر حتى الغليان ثمّ وضعه على نارٍ هادئة لمدّة خمس دقائق ثمّ يتم رفع القدر عن النار.
  • وضع فيليه السمك المطبوخ في طبقٍ كبير، وسكب الصلصة عليه ويمكن تقديمه مع الأرز الأبيض.


Source: mawdoo3.com
 
(4)
Moroccan Trips

Moroccan Trips

 

 
(1)
Colorful Fish

Colorful Fish

 

 
(1)
Moroccan Trip

Moroccan Trip

 

 
(16)
Moroccan Proverbs

Moroccan Proverbs