العربية  

books grouper fish with coriander

If you do not find what you're looking for, you can use more accurate words.

View more

صينية سمك الهامور بالكزبرة (Info)


مدّة التَّحضير عشر دقائق
مدَّة الطَّهي أربعون دقيقة
تكفي لـِ أربعة أشخاص


المكوّنات

  • سمكة هامور وزنها كليوغرامان ونصف.
  • بصلة كبيرة.
  • ضمّة من الكزبرة الطازجة، مفرومة فرماً ناعماً.
  • قرنان من الفلفل الأخضر الحارّ، مفرومان فرماً ناعماً.
  • ثلاث حبّات من الطّماطم، متوسّطة الحجم، مُقشّرة ومفرومة فرماً ناعماً.
  • أربعة فصوص من الثّوم، مهروسة.
  • أربع حبّاتٍ من الليمون كبير الحجم.
  • ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود.
  • ملعقة صغيرة من الكزبرة الجافّة.
  • ملعقة صغيرة من الكمّون.
  • ملعقة كبيرة من بهارات الكاري.
  • ملعقتان صغيرتان من الملح.
  • ثلاث ملاعق كبيرة من الزّيت النباتيّ.


طريقة التّحضير

  • تنظيف سمكة الهامور، وفركها بالملح من الدّاخل والخارج، ثمّ غسلها ووضعها في مصفاة.
  • خلط الثّوم المهروس مع البهارات، واستعمال نصف الكميّة لفرك السّمكة من الداخل والخارج.
  • قلي السّمكة قليلاً في الزّيت، ثمّ وضعها في صينيّة الفرن.
  • شوي البصل مع الطماطم، ثمّ فرمهما فرماً ناعماً.
  • تنظيف أوراق الكزبرة، ثمّ غسلها وفرمها مع أعوادها، وخلطها مع البصل والطماطم.
  • إضافة عصير الليمون، وبقيّة البهارات، والزّيت.
  • سكب نصف هذا الخليط داخل السّمكة، وسكب النّصف الثاني عليها.
  • تغطية الصينيّة بورقة ألومنيوم، وخبزها في فرن حرارته 175 درجة مئويّة، حتّى تتكثّف الصّلصة، وتنضج السّمكة.


Source: mawdoo3.com
 
(1)
Colorful Fish

Colorful Fish