books grilled fish fillet in the oven
If you do not find what you're looking for, you can use more accurate words.
# Fish fillet and grilled
# Grilled fish fillet on the grill
# Grilled fish fillet method
# Grilled fish fillet with vegetables
# Oven grilled fish fillet
# Charcoal grilled fillet
# Tin grilled fillet
# Oven grilled fish seasoning
# Oven grilled fish method
# Oven grilled mullet fish
# Grilled white fish fillet
# Fish fillet grilled with herbs
# Grilled fish fillet for diet
# Grilled fish fillet with tahini
# How to grill fish fillet
# Oven grilled salmon
# fish fillet
# Fish fillet with chili
# How to fry fish fillet
# How to season fish fillet
View more
Source: mawdoo3.com
سمك الفيليه المشوي في الفرن (Info)
المكونات
- كيلوغرام من سمك الفيليه.
- ربع كوب من عصير الليمون الحامض.
- حبتان من البندورة كبيرتا الحجم.
- نصف حزمة من كل من الشبت والكزبرة.
- عودان من البصل الأخضر.
- قرنان من الفلفل الأخضر الحار.
- حبتان من كل من الفلفل الأخضر الحلو والأحمر الحلو.
- حبتان من الجزر.
- ستة فصوص من الثوم.
- ملعقة كبيرة من بهارات السمك.
- ملعقة كبيرة من الملح.
- ربع ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود.
- نصف ملعقة صغيرة من الشطة المجروشة.
- ربع كوب من زيت الزيتون.
- شرائح حبتي ليمون.
طريقة التحضير
- جهزي الفرن على درجة حرارة 180 درجة مئويّة، ثم أحضري طبق فرن متوسط الحجم.
- ضعي سمك الفيليه في طبق واسع، ثم ضعي أصابع الجزر والفلفل الأحمر والأخضر، ثم لفّي قطع السمك فوق الخضروات، ثم ضعيها في الطبق.
- في إناء الخلاط الكهربائي ضعي كلاً من عصير الليمون والبندورة والكزبرة والشبت والبصل والفلفل الحار وبهارات السمك والملح والفلفل الأسود والشطة وزيت الزيتون، ثم شغليه حتى تحصلي على خليط ناعم.
- وزعي الخليط على السمك بالخضار.
- وزعي شرائح الليمون فوق السمك.
- غلفي الطبق بورق القصدير، ثم ضعيه في الفرن، واتركيه لمدة تتراوح بين 20-30 دقيقة، حتى ينضج السمك.
- ارفعي ورق الألمنيوم، ثم أرجعي الطبق إلى الفرن، ثم اتركيه حتى يتحمر سطح الفيليه، ثم قدميه مباشرة.
