books الحصص الغذائية للفواكه
If you do not find what you're looking for, you can use more accurate words.
# The nutritional value of dried fruits
# Reduce food portions
# Control portion size
# Recommended servings for children
# About the nutritional value of vegetables and fruits
# Nutrients in fruits and vegetables
# Fruits and vegetables and their nutrients
# The nutritional value of cherry fruit
# Nutritional value of pomelo fruit
# rambutan fruit nutritional value
# The nutritional value of lychee fruit
# Durian fruit nutritional value
# The nutritional value of kumquat fruit
# The nutritional value of tangerine fruit
# Recommended servings of fruits
# What is meant by ration?
# Estimated portion measurement
# Estimation of in-kind rations
# Nutritional value of passion fruit
# The nutritional value of the fruit of the cream
View more
Source: mawdoo3.com
الحصص الغذائية للفواكه (Info)
تعتبر الحصة الغذائية للفواكه الطازجة نصف كوبٍ، أو لمعظم الأنواع حبةً متوسطة الحجم، وكذلك نصف كوبٍ للفاكهة المُجمدة، أو المُعلبة، أو عصير الفواكه، أما للفاكهة المُجففة تكون الحصة منها ربع كوب، وفيما يأتي أمثلة للحصص الغذائية لأنواعٍ عدّة من الفواكه:
| نوع الفاكهة | الحصة الغذائية |
|---|---|
| التفاح | حبة متوسطة الحجم |
| الأفوكادو | نصف حبة متوسطة الحجم |
| الموز | حبة صغيرة |
| الجريب فروت | نصف حبة متوسطة الحجم |
| البرتقال | حبة متوسطة الحجم |
| العنب | 16 حبةً |
| الإجاص | حبة متوسطة الحجم |
| الكيوي | حبة متوسطة الحجم |
| المانجا | نصف حبة متوسطة الحجم |
| الخوخ | حبة متوسطة الحجم |
| الأناناس | ربع حبة متوسطة الحجم |
| الفراولة | 4 حباتٍ كبيرة |
| البطيخ | شريحة واحدة |
