books estimated portion measurement
If you do not find what you're looking for, you can use more accurate words.
# What is meant by ration?
# Recommended portion of fish
# The right portion of shrimp for pregnant women
# typical portion
# Control portion size
# The second lesson in English
# The first lesson in English
# The third lesson in English
# Share Share
# market share
# Shift and quota analysis
# Serving size
# Sharpshire Hessa
# Attention in class or lecture
# Focus during class
# Class control and class management
# Attention during class
# Distraction in class
# with the share of the wilderness
# Hessa obstacle Jableh
View more
Source: mawdoo3.com
تقدير قياس الحصة الغذائية (Info)
تعدّ عملية تقدير الكميات أمراً مهماً للوصول إلى الحصص الغذائية اليومية من المجموعات المختلفة من الأغذية، وتوضح النقاط الآتية بعض الوسائل التي تساعد على تقدير قياس الحصة الغذائية:
- الكوب: الذي يشبه حجم كرة البيسبول، وهو مهم في قياس الكمية المناسبة من الخضراوات الطازجة أو المطبوخة، أو الحبة الكاملة من الفاكهة، أو عصير الفاكهة الطبيعي 100%.
- نصف الكوب: وهو يشبه حجم كرة التنس أو الحفنة الصغيرة، وهو يعادل الحصول على حصة من الحبوب تعادل 28 غراماً، مثل؛ المعكرونة، أو الأرز، أو دقيق الشوفان.
- 85 غراماً من البروتينات: وهو ما يشبه كف اليد، وهو يعادل الحصول على 3 حصص تعادل 85 غراماً من الأسماك، أو الدجاج، أو الأنواع الأخرى من اللحوم كاللحم البقري.
- حجم الإبهام: وهو ما يعادل ملعقة الطعام الواحدة الكبيرة، وهي وسيلة مناسبة لقياس الكمية المستهلكة من زبدة الفول السوداني، أو الأنواع الأخرى من المكسرات، مثل؛ زبدة اللوز.
- طرف الإصبع: أو ما يشبه طابع البريد وهو يمثل الحصول على ملعقة صغيرة من الدهون أو الزيوت.
