العربية  

books control portion size

If you do not find what you're looking for, you can use more accurate words.

View more

التحكم في حجم الحصص الغذائية (Info)


توجد علاقة وطيدة بين الإفراط في تناول الأطعمة وبين حجم الحصص المبالغ فيه نسبياً، حيث يجب على الفرد معرفة الحصص التي يجب تناولها من مختلف المجموعات الغذائية والالتزام بعدد حصص وأحجام مخصصة لها لتجنب الإسراف من تناولها.


Source: mawdoo3.com