books the nutritional value of lychee fruit
If you do not find what you're looking for, you can use more accurate words.
# The nutritional value of cherry fruit
# Nutritional value of pomelo fruit
# rambutan fruit nutritional value
# Durian fruit nutritional value
# The nutritional value of kumquat fruit
# The nutritional value of tangerine fruit
# The nutritional value of dried fruits
# Nutritional value of passion fruit
# The nutritional value of the fruit of the cream
# Nutritional value of the guru fruit
# About the nutritional value of vegetables and fruits
# lychee fruit benefits
# lychee fruit side effects
# An overview of the lychee fruit
# Nutritional value of red cabbage
# Nutritional value of unsalted butter
# Flaxseed nutritional value
# Nutritional value in mango
# Tartar sauce nutritional value
# Nutritional value of fresh cheese
View more
Source: mawdoo3.com
القيمة الغذائية لفاكهة الليتشي (Info)
يوضِّح الجدول الآتي القيمة الغذائيَّة في كوبٍ واحدٍ من فاكهة الليتشي أو ما يُعادل 190 غراماً منها:
| المادة الغذائية | الكمية |
|---|---|
| الماء | 155 مليلتراً |
| الطاقة | 125 سعرة حرارية |
| البروتين | 1.58 غرام |
| الدهون | 0.836 غرام |
| الكربوهيدرات | 31.4 غراماً |
| الألياف | 2.47 غرام |
| السكريات | 28.9 غراماً |
| الكالسيوم | 9.5 مليغرامات |
| الحديد | 0.589 مليغرام |
| المغنيسيوم | 19 مليغراماً |
| الفسفور | 58.9 مليغراماً |
| البوتاسيوم | 325 مليغراماً |
| الصوديوم | 1.9 مليغرام |
| الزنك | 0.133 مليغرام |
| النحاس | 0.281 مليغرام |
| المنغنيز | 0.104 مليغرام |
| السيلينيوم | 1.14 ميكروغرام |
| فيتامين ج | 136 مليغراماً |
| فيتامين ب1 | 0.021 مليغرام |
| فيتامين ب2 | 0.123 مليغرام |
| فيتامين ب3 | 1.15 مليغرام |
| فيتامين ب6 | 0.19 مليغرام |
| الفولات | 26.6 مليغراماً |
| فيتامين هـ | 0.133 مليغرام |
| فيتامين ك | 0.76 ميكروغرام |
