العربية  

books the nutritional value of chickpeas

If you do not find what you're looking for, you can use more accurate words.

View more

القيمة الغذائية لنبات الحمص (Info)


يوضّح الجدول التالي أهمّ العناصر الغذائية الموجودة في 100 غرام من نبات الحمص:

العنصر الغذائي القيمة الغذائيّة
الطاقة 175 سعرة حرارية
البروتين 8.75 غرامات
الكربوهيدرات 27.50 غراماً
الألياف الغذائيّة 13.8 غراماً
الدهون 2.50 غرام
الكالسيوم 50 ملليغرام
الحديد 2.70 ملليغرام
الصوديوم 11 ملليغراماً
البوتاسيوم 368 ملليغراماً


Source: mawdoo3.com