books nutritional value of cucumber
If you do not find what you're looking for, you can use more accurate words.
# The nutritional value of the Saad plant
# The nutritional value of purslane
# The nutritional value of the lupine plant
# The nutritional value of chickpeas
# The nutritional value of the fenugreek plant
# Camphor nutritional value
# The nutritional value of Karla
# Nutritional value of pickled cucumber
# The nutritional value of sea cucumber
# Nutritional value of cucumber salad
# Nutritional value of cucumber juice
# Nutritional value of plant sugar
# The nutritional and medicinal value of plants
# Nutritional value of red cabbage
# Nutritional value of unsalted butter
# Flaxseed nutritional value
# Nutritional value in mango
# Tartar sauce nutritional value
# Nutritional value of fresh cheese
# Nutritional value of grilled meat
View more
Source: mawdoo3.com
القيمة الغذائية لنبات القثاء (Info)
يعدّ القثاء من النباتات منخفضة السعرات الحراريّة، ولكنّه يحتوي على العديد من الفيتامينات والمعادن الضرورية، فثمرة واحدة منه بوزن 300 غراماً بقشرها تحتوي على:
- 45 سعرةً حراريةً.
- لا يحتوي على الدهون.
- 11 غراماً من الكربوهيدرات.
- 2 غرام من البروتين.
- 2 غرام من الألياف.
- 14٪ من فيتامين ج الموصى به يوميّاً.
- 62٪ من فيتامين ك الموصى به يوميّاً.
- 10٪ من المغنسيوم الموصى به يوميّاً.
- 12٪ من المنغنيز الموصى به يوميّاً.
