books the nutritional value of purslane
If you do not find what you're looking for, you can use more accurate words.
# The nutritional value of the Saad plant
# The nutritional value of the lupine plant
# The nutritional value of chickpeas
# Nutritional value of cucumber
# The nutritional value of the fenugreek plant
# Camphor nutritional value
# The nutritional value of Karla
# The benefits of purslane
# Purslane damage
# An overview of the purslane plant
# purslane flat
# Purslane
# Nutritional value of plant sugar
# The nutritional and medicinal value of plants
# Purslane seeds benefits
# The benefits and harms of purslane seeds
# Studies on the benefits of purslane seeds
# Purslane seeds for weight loss
# Purslane seeds side effects
# An overview of purslane seeds
View more
Source: mawdoo3.com
القيمة الغذائية لنبات الرجلة (Info)
يُوضح الجدول الآتي ذِكر أهم العناصر الغذائية المتوفرة في كل 100 غرامٍ من نبتة الرجلة:
| العنصر الغذائي | القيمة الغذائية |
|---|---|
| الماء | 92.86 ميليليتراً |
| السعرات الحرارية | 20 سعرة حرارية |
| البروتين | 2.03 غرام |
| الدهون | 0.36 غرام |
| الكربوهيدرات | 3.39 غرامات |
| الكالسيوم | 65 مليغراماً |
| الحديد | 1.99 مليغرام |
| المغنيسيوم | 68 مليغراماً |
| الفسفور | 44 مليغراماً |
| البوتاسيوم | 494 مليغراماً |
| الصوديوم | 45 مليغراماً |
| الزنك | 0.17 مليغرام |
| النحاس | 0.113 مليغرام |
| المنغنيز | 0.303 مليغرام |
| السيلينيوم | 0.9 ميكروغرام |
| فيتامين ج | 21 مليغراماً |
| فيتامين ب1 | 0.047 مليغرام |
| فيتامين ب2 | 0.112 مليغرام |
| فيتامين ب3 | 0.48 مليغرام |
| فيتامين ب5 | 0.036 مليغرام |
| فيتامين ب6 | 0.073 مليغرام |
| الفولات | 12 مليغراماً |
| فيتامين أ | 1320 وحدة دولية |
