العربية  

books stuffed cabbage with bulgur

If you do not find what you're looking for, you can use more accurate words.

View more

محشي الملفوف بالبرغل (Info)


المكوّنات

  • رأس من الملفوف.
  • نصف كأس من عصير الليمون.
  • ربع كأس من زيت الزيتون.
  • ربع ملعقة صغيرة من الملح.
  • ماء مغلي لسلق الملفوف حسب الحاجة.
  • خمسة رؤوس صغيرة من الثوم.
  • نصف ملعقة كبيرة من النعناع الناشف.


مكوّنات الحشوة:

  • كأس من البرغل.
  • رأس من البصل.
  • كأس من البقدونس.
  • نصف كأس من النعناع الطازج.
  • نصف كأس من البصل الأخضر.
  • نصف ملعقة كبيرة من كلّ من الملح، والقرفة، والفلفل الأسود.
  • ربع ملعقة كبيرة من البهارات المُشكلة.


طريقة التحضير

  • نضع أوراق الملفوف في قدر من الماء المغلي والمُملح، ونتركها حتى تصبح طرية.
  • نضع البرغل، والنعناع، والبصل، والبصل الأخضر، والبقدونس في وعاء.
  • نخلط المكوّنات جيداً حتى تتمازج، ثمّ نضيف القرفة، والملح، والبهارات، والفلفل الأسود، ونخلط مرة أخرى.
  • نمد ورقة الملفوف على سطح الطاولة، ثمّ نضع حوالي ملعقتين كبيرتين من الحشوة بشكل أفقي في منتصفها.
  • نطوي طرفها نحو الداخل؛ حتى لا تخرج الحشوة منها، ثمّ نلفها جيداً على شكل رول.
  • نُكرر الخطوات السابقة حتى تنتهي كمية الأوراق والحشوة.
  • نضع رولات الملفوف في قدر، ثمّ نصب الماء المغلي فوقها حتى يغمرها.
  • نرص الورق في طبق زجاجي، ونضع القدر على نار عالية حتى يغلي.
  • نُخفف النار، ثمّ نتركه لمدّة ساعة حتى ينضج.
  • نضع الزيت والليمون في وعاء، ثمّ نضيف إليهما النعناع، والملح، والثوم.
  • نخلط المكوّنات جيداً حتى تمتزج.
  • نسكب الصلصة فوق رولات الملفوف، ثمّ نحرك جيداً.
  • نترك القِدر على النار لمدّة خمس دقائق إضافيّة.
  • ننقل الملفوف إلى طبق التقدّيم، ونقدّمه ساخناً.
Source: mawdoo3.com