books okra with tomato
If you do not find what you're looking for, you can use more accurate words.
# What are the benefits of okra?
# Okra Casserole with Meat and Tomatoes
# Making okra with meat and tomatoes
# Shami okra
# okra dish
# Cultivation of okra in Sudan
# Okra damage
# Edam okra
# okra wicca
# okra tagine
# Okra stew with meat
# Benefits of okra for diet
# How to cook okra
# okra casserole method
# Storage and drying of okra
# Okra Casserole with Meat
# okra casserole work
# Okra Casserole With Meat
# Making okra with meat
# Okra tray with meat
View more
Source: mawdoo3.com
بامية مع الطماطم (Info)
| مدة التحضير | 30 دقيقة |
| مدة الطهي | 45 دقيقة |
| عدد الأشخاص | 5 |
المكوّنات
- ستمئة غرام من البامية المثلجّة والمذوّبة.
- ملعقتان كبيرتان من زيت الزّيتون.
- حبّة بصل متوسطة الحجم ومفرومة.
- كوبان من الزّيت النباتي للقلي.
- خمسة فصوص من الثّوم المقطّع إلى شّرائح.
- مكعّبان من مرق الخضار.
- كوبان ونصف من الماء.
- أربع ملاعق كبيرة الحجم من الكزبرة المفرومة.
- حبّتان متوسطتان من الطّماطم المقشّرتان والمهروستان.
- ربع ملعقة صغيرة الحجم من الفلفل الأبيض.
- ربع ملعقة صغيرة من القرفة المطحونة.
- نصف ملعقة صغيرة من الكزبرة.
طريقة التحضير
- نضع الزّيت في قدر متوسطة الحجم، ونسخنه، ونضيف إليه البصل ونشوّحه إلى أن يصبح طرياً.
- نضيف الثّوم والكزبرة ونحرّك المكوّنات مع بعضها إلى أن تفوح رائحتها.
- نضيف البامية المحضّرة، والطّماطم، ومكعّبات مرق الخضار، والماء، ومعجون الطّماطم، والتّوابل.
- نترك المكوّنات على النّار حتّى تغلي، ثمَّ نتركها على نار هادئة لمدة 20-25 دقيقة تقريباً، أو إلى أن تنضج الباميا وتصبح طريّة، ويمكن خلال هذا الوقت إضافة الماء عند الحاجة.
