If you do not find what you're looking for, you can use more accurate words.
يوضح الجدول أدناه العناصر الغذائية المتوفرة في 100 غرامٍ من الراوند:
| العنصر الغذائي | القيمة الغذائية |
|---|---|
| السعرت الحرارية | 21 سعرة حرارية |
| الماء | 93.61 غراماً |
| البروتين | 0.9 غرام |
| الدهون | 0.2 غرام |
| النشويات | 4.54 غرامات |
| الألياف الغذائية | 1.8 غرام |
| السكريات | 1.1 غرام |
| الكالسيوم | 86 مليغراماً |
| الحديد | 0.22 مليغرام |
| المغنيسيوم | 12 ميلليغرام |
| الفسفور | 14 مليغراماً |
| البوتاسيوم | 288 مليغراماً |
| الصوديوم | 4 مليغرامات |
| الزنك | 0.1 مليغرام |
| السيلينيوم | 1.1 ميكروغرام |
| فيتامين ج | 8 مليغرامات |
| النياسين | 0.3 مليغرام |
| الفولات | 7 ميكروغرامات |
| فيتامين أ | 102 وحدة دولية |
| فيتامين هـ | 0.27 مليغرام |
| فيتامين ك | 29.3 ميكروغراماً |