العربية  

books nutritional value of ginger and mint

If you do not find what you're looking for, you can use more accurate words.

View more

القيمة الغذائية للزنجبيل والنعناع (Info)


يُمثل الجدول الآتي العناصر الغذائية المتوفرة في 100 غرام من الزنجبيل النيء:

العنصر الغذائي القيمة الغذائية
الماء 78.89 غرام
السعرات الحرارية 80 سعرة حرارية
البروتين 1.82 غرام
الدهون 0.75 غرام
الكربوهيدرات 17.77 غرام
الألياف 2.0 غرام
السكر 1.70 غرام
الكالسيوم 16 ميليغرام
الحديد 0.60 ميليغرام
المغنيسيوم 43 ميليغرام
الفسفور 34 ميليغرام
البوتاسيوم 415 ميليغرام
الصوديوم 13 ميليغرام
فيتامين ج 5.0 ميليغرام
الفولات 11 ميكروغرام


Source: mawdoo3.com