If you do not find what you're looking for, you can use more accurate words.
| القيمة الغذائية | 100 غرام من الرمان |
|---|---|
| الماء | 77.93 غرام |
| الطاقة | 83 سعرة حراريّة |
| البروتين | 1.67 غرام |
| الدهون | 1.17 غرام |
| الكربوهيدرات | 18.70 غرام |
| الألياف | 4.0 غرام |
| السكر | 13.67 غرام |
| الكالسيوم | 10 ملليغرام |
| الحديد | 0.30 ملليغرام |
| المغنيسيوم | 12 ملليغرام |
| الفوسفور | 36 ملليغرام |
| البوتاسيوم | 236 ملليغرام |
| الصوديوم | 3 ملليغرام |
| الزنك | 0.35 ملليغرام |
| فيتامين C | 10.2 ملليغرام |
| الثيامين | 0.067 ملليغرام |
| الريبوفلافين | 0.053 ملليغرام |
| النياسين | 0.293 ملليغرام |
| فيتامين 6 | 0.075 ملليغرام |
| الفولات | 38 ميكروغرام |
| فيتامين B12 | 0.00 ميكروغرام |
| فيتامين A | 0 ميكروغرام |
| فيتامين A | IU 0.0 |
| فيتامين هـ | 0.60 ملليغرام |
| الأحماض الدهنية، مجموع المشبعة | 0.120 غرام |
| الأحماض الدهنية، غير المشبعة الأحادية | 0.093 غرام |
| الأحماض الدهنية، مجموع غير المشبعة | 0.079 غرام |
| كولسترول | 0.0 ملليغرام |
| كافيين | 0.0 ملليغرام |