العربية  

books nutritional information for tilapia fish recipe

If you do not find what you're looking for, you can use more accurate words.

View more

معلومات غذائية عن وصفة السمك البلطي (Info)


تحضّر وصفة السمك البلطي من السمك، الثوم، عصير الليمون الحامض، الخل، الملح، البهار، الفلفل الأسود والزيت النباتي. تحتوي وجبة السمك البلطي (300غ تقريباً) على المعلومات الغذائية التالية:

  • السعرات الحرارية: 344
  • الدهون: 15
  • الدهون المشبعة: 2
  • الكوليسترول: 150
  • الكاربوهيدرات: 2
  • البروتينات: 48

مع العلم أنه لم يتم احتساب الزيت النباتي

Source: wikipedia.org
 
(1)
Colorful Fish

Colorful Fish