books meat tray with onions and tomatoes
If you do not find what you're looking for, you can use more accurate words.
# How to make meat with onions and tomatoes
# Prepare rice with onions and tomatoes
# Eggs with onions and tomatoes
# Eggs with onions and tomatoes in the oven
# Meat tray with onions
# Making a tray of meat with onions
# Meat and tomato tray
# How to roast onions and tomatoes
# Stuffed onions and tomatoes
# Liver tray with onions and potatoes
# Kofta tray with tomatoes
# How to roast tomatoes and onions
# Preparing beans with tomatoes and onions
# Liver with tomatoes and onions
# Shakshuka with tomatoes and onions
# Eggs with tomatoes and onions
# Chickpea salad with tomatoes and onions
# Sausage with tomatoes and onions
# Fast Onion Chicken Tray
# Tarsha with meat and tomatoes
View more
Source: mawdoo3.com
صينية اللحم بالبصل والطماطم (Info)
تعتبر اللحوم الحمراء مصدراً جيداً للحديد، وتحتوي على نسب عالية من البروتينات، كما تحتوي على العديد من المعادن المهمّة مثل الزنك والفوسفور، لذلك فمن المفيد تناولها باعتدال. وفي هذا المقال سنقدم لكم عدّة وصفات لتحضير اللحوم الحمراء بطرق سهلة ولذيذة، مثل وصفة صينية اللحم بالطماطم، وصينية اللحم بالخضار.
المكونات
- كيلو غرام من اللحمة مقطّعة مكعبات متوسطة.
- حبتان من البصل المقطّع لشرائح رفيعة.
- كوبان من عصير الطماطم.
- نصف كوب من الماء.
- ملعقة صغيرة من الملح.
- نصف ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود المطحون.
- نصف ملعقة صغيرة من الكمون المطحون.
- ربع كوب من الزيت.
طريقة التحضير
- نضع اللحمة في صينية ونضع عليها شرائح البصل والزيت ونقلبها جيداً ثم نضيف الملح، الفلفل والكمون ونقلّب المكونات.
- نخلط عصير الطماطم مع الماء، ونسكبه فوق اللحمة.
- نغطّي الصينية بورق الألمنيوم ونضعها على نار متوسطة لمدّة عشر دقائق، ثم نخفّض الحرارة ونتركها لمدة نصف ساعة.
- نسخّن الفرن في هذه الأثناء وندخل صينية اللحمة للفرن لتُتِم النضج.
- نسخّن فحمة على النار ونضعها على طبق يتحمّل الحرارة ونضع فوقها القليل من الزيت ونضعها في صينية اللحم، ونغلق عليها بورق الألمنيوم، حتى تتشرّب النكهة.
- نقدّم اللحمة ساخنة مع الخبز أو الأرز الأبيض.
