العربية  

books kunafa with cream diet

If you do not find what you're looking for, you can use more accurate words.

View more

الكنافة بالقشطة دايت (Info)


المكونات

  • نصف كيلو عجينة كنافة.
  • ربع كوب من زيت الذرة النباتي،" زيت الذرة خالٍ من السعرات الحرارية لذا، يعدّ مثالياً في برامج الحميات الغذائية"
  • علبة قشطة خالية من الدسم.
  • قطعتان من خبز التوست الأسمر.
  • ملعقتان من العسل للتحلية، بدلاً من القطر.
  • ربع كوب من الفستق الحلبي المجروش للتزيين.


طريقة التحضير

  • نفتت التوست الأسمر ونضع عليه القليل من زيت الذرة بمقدار ملعقة حتى تتماسك مكوناته.
  • نضع ملعقة من الزيت على عجينة الكنافة ونفركها، ونرص ثلثي الكمية في قاع صينية مدهونة بقليل من زيت الذرة.
  • نرص التوست فوق عجينة الكنافة، ونضغطها جيداً لتشكل طبقة متماسكة.
  • نضع القشطة على طبقة الكنافة ونوزعها جيداً لتشمل كافة جوانب الصينية.
  • نضع بقية الكنافة والتوست على القشطة وترص برفق حتى تغطي القشطة تماماً، نضعها في فرن بدرجة حرارة مئتين مئوية لمدة خمس عشرة دقيقة.
  • نقطع الكنافة ونحلّيها بالعسل الطبيعي والفستق الحلبي المجروش وتُقدّم أخيراً.
Source: mawdoo3.com