books hamour fish in the oven
If you do not find what you're looking for, you can use more accurate words.
# How to grill grouper in the oven
# Amber rice with hamour fish
# hamour fish
# hamour fish slices
# How to fry hamour fish
# Grouper fish on baby
# Hammour Fish Mutabbaq
# grouper fish fingers
# Grouper fish with coriander
# Grilled grouper fish
# Benefits of grouper fish
# Nutritional value of grouper fish
# Grouper fish damage
# An overview of the grouper fish
# Methods of cooking grouper fish
# Grouper fish stew
# How to grill grouper fish
# Methods of making grouper fish
# Hammour Fish Casserole
# Fried grouper fish with almonds
View more
Source: mawdoo3.com
سمك الهامور بالفرن (Info)
المكوّنات
- اثنان كيلوغرام من سمك الهامور.
- ملح، وكركم، وفلفل أحمر، وقرفة.
مكوّنات الحشوة:
- ضمة من الكزبرة المفرومة فرماً ناعماً.
- ضمة من البقدونس المفرومة فرماً ناعماً.
- حبتان من الطماطم الحمراء المقطعة إلى مكعبات صغيرة.
- بصلة متوسطة مفرومة فرماً ناعماً.
- خمسة فصوص مهروسة من الثوم.
- رشة من الملح.
- ست ملاعق صغيرة من زيت الزيتون.
- بطاطس مقطعة إلى دوائر.
- جزر مقطع إلى دوائر.
- كوب من الماء المغلي.
طريقة التحضير
- ننظف السمك جيداً، ثم نتبله بالملح، والكركم، والفلفل الأحمر، والقرفة من الخارج، حسب الرغبة.
- نخلط كلّ من البقدونس، والكزبرة، والبصل، والطماطم، والثوم في طبق عميق.
- ننكه خليط الخضار بالملح، ثم نضيف له ملعقتين صغيرتين من زيت الزيتون، ونحركه مرة أخرى.
- نحشو السمك بخليط الخضروات، ثم نرتبه في صينية الفرن.
- نضع البطاطس، والجزر فوق السمك وحوله، ثمّ نضيف كوب الماء المغلي، وأربع ملاعق صغيرة من زيت الزيتون.
- ندخل الصينية إلى الفرن الساخن، ونتركه مدّة ساعة حتّى تنضج المكونات، ويتحمر الوجه.
- نخرج صينية سمك الهامور من الفرن، ونقدمها ساخنة إلى جانب طبق من الأرز البسمتي بالجزر والبازيلاء.
